Au sein du club lotois Shizendo Karate Do, arts martiaux et sports de combat (Karaté, Krav Maga, Boxing Fight Contact , MMA et Grappling ...) peuvent être pratiqués dans différents dojos du Lot (Cahors, Prayssac, Gourdon, Labastide-Murat, ...). Des cours plus destinés au public féminin (Lady Body Defense, Body K Fitness et Zumba) sont proposés pour que toute la famille y trouve son compte ! Cette variété d'âges et de genres parmi les adhérents (près de 260 licenciés), mais aussi l'esprit d'ouverture et les valeurs philosophiques du Karaté donnent toute sa richesse et sa convivialité aux rapports humains de cette association ... On y vient aussi pour cela !
Saison 2016-2017 du Shizendo pour toutes les disciplines : Karaté, Krav-Maga, Boxing Fight Contact, MMA et Grappling, Lady Body Defense, Body K Fitness … Inscrivez-vous !
Les activités du Shizendo Martial Arts
BOXING FIGHT CONTACT
Boxing Light Contact, Fight Full Contact, Boxing Karaté Contact, Fight Kick-Boxing ...
des sports de combat qui cherchent le contact !
KARATÉ
Karaté (baby, enfants, adultes), Karaté santé pour les seniors, compétition ou karaté traditionnel de style shotokan, un art martial qui apporte bien plus que du sport ...
tout le monde peut trouver SON karaté !
KRAV MAGA
Self-Defense rapide et efficace, stratégies et gestion du stress pour faire face à des situations d'agressions particulières : attaques armées, espaces réduits, combats dans le noir, etc.
MMA (combat mixte)
Les Arts Martiaux Mixés donnent un sport de combat complet associant des techniques de percussions, de lutte au corps à corps et de soumission ...
GRAPPLING
Techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission (par clés ou étranglements) d'un adversaire dans un combat, principalement au sol ...
LADY BODY DEFENSE
concept de défense entièrement dédié aux femmes, techniques de défense simples et mouvements de fitness et de relaxation ...
CARDIO FITNESS
gym cardio, steps, abdos, fessiers, aérobic, body stretching, ...
pour de la remise en forme ou bien pour compléter les autres activités.
ZUMBA
entraînement physique combinant des éléments d'aérobic et de danse latine, pour travailler le cardio et ses muscles sur des rythmes endiablés, dans une bonne ambiance !
Le Shizendo Karate Do en chiffres
165
Ceintures noires formées
35
Professeurs formés
150
médailles régionales ou nationales
20
enseignants qui vous encadrent
Saison 2016-2017
Karaté : Olympiades du 30 avril 2017
Près de 80 enfants venus de tous les dojos du Shizendo se sont rencontrés dimanche 30 avril et se sont affrontés dans des épreuves par équipes.
Deux très jeunes ceintures noires au Shizendo Karaté
Hélian GARCIA et à Maëlisa MOUROT ont obtenu la ceinture noire à 14 ans seulement ! Ils font partie des plus jeunes ceintures noires de France ...
Les baby-karaté de Cahors visités par le père Noël !
Les enfants avaient les yeux qui brillaient ...
Stage Régional LMPK de Pédagogie, pour les Professeurs et Assistants
samedi 24 Septembre à Colomiers, avec Pierre Llaves et Gilles Truong
Le karaté épanouit nos enfants
... et leur apporte des valeurs importantes pour une bonne intégration dans notre société.
Souvenirs de la saison passée
Krav Maga : Championnat de France
Félicitations à notre ami Mohamed Moussaoui qui vient de remporter le championnat de France en Krav-Maga. Il anime régulièrement des stages de Krav...
Le Karaté décliné au féminin - remise de grades
Mardi 15 mars au club du SHIZENDO KARATE de CAHORS a eu lieu une cérémonie de remise de grades. Deux femmes étaient à l'honneur : Céline DUCROCQ et...
Stage de karaté traditionnel sous la direction de Jean-François TISSEYRE
Ne manquez pas ce stage avec un Expert Fédéral - 7e dan, le 12 mars à Biars (46).
Cahors : cours de krav maga / karaté / body fitness du samedi 12 mars reportés au dimanche 13 mars
aux mêmes heures et au même endroit (le dojo de Cahors)
Stage à Cahors de Karaté / Krav Maga, pour les enfants et ados
Stage "Vacances d'Hiver" : 22, 23, 25 et 26 février 2016
Stage Karaté Défense Training à Cahors
Mardi 23 février 2016 - avec Bernard BILICKI, 9e Dan, expert fédéral.
Stage Arts Martiaux Mixtes (MMA) à Cahors
Retour en images sur le stage du samedi 30 janvier à Cahors...
Stage de Krav-Maga du 10-01-16
Retour sur ce stage multi-disciplines encadré par pas moins de 6 experts en self-défense !
Quand des pratiquants d'arts martiaux font la fête ...
La fête du club est l'occasion de se rencontrer et de partager (et pas uniquement des petits plats), mais aussi de s'amuser et danser !
Noël au cours de Baby-Karaté de Cahors
En ce samedi 19 décembre, la visite du Père Noël a rendu le regard des enfants "pétillant" ! La magie de Noël passe aussi au Shizendo ...
Karaté et générosité : action "Restos du Cœur" à Cahors
La générosité était au rendez-vous dimanche 6 décembre à Cahors. Petits et grands ont pu pratiquer la valeur de la générosité dont il est question...
Stage Karaté enfants au club de Latécoère à Balma
Pierre Llaves, notre professeur et Directeur Technique, intervenait le 25 novembre dernier au club de Balma (31) pour un stage enfants ...
Les enseignants
Pierre Llaves
Directeur Technique - 6ème Dan
Enseigne sur l'ensemble des dojos, assisté des autres professeurs.
- Entraîneur régional Midi-Pyrénées
- Responsable de l'école régionale de formation avec Nathalie Pallas
- Directeur Technique du Comité Départemental de Karaté du Lot
- Diplômé d'état de la Jeunesse et des sports
Nathalie Pallas
Enseignante - 4ème Dan - Enseigne la Self Défense féminine et le karaté au dojo de Cahors, le Body Karaté Fitness au dojo de Cieurac.
- Présidente du Shizendo Karaté Do
- Diplômé d'état Supérieur de la Jeunesse et des Sports (DESJEPS)
Didier Schmütz
Enseignant - 4ème dan - Enseigne le Karaté (enfants et ados-adultes) à Prayssac et Fumel
