Au sein du club lotois Shizendo Martial Arts, arts martiaux et sports de combat (Karaté, Krav Maga, Jiujitsu Brésilien, Boxing Fight Contact , Kung Fu, ...) peuvent être pratiqués dans différents dojos du Lot (Cahors, Prayssac, Gourdon, Cieurac, ...). Des cours plus destinés au public féminin (Pilates et Fitness, Hatha Yoga) sont proposés pour que toute la famille y trouve son compte ! Cette variété d'âges et de genres parmi les adhérents (plus de 250 licenciés), mais aussi l'esprit d'ouverture et les valeurs philosophiques du Karaté donnent toute sa richesse et sa convivialité aux rapports humains de cette association ... On y vient aussi pour cela !
Saison 2019-2020 : Venez essayer au Shizendo les nombreuses activités proposées !
Karaté, Krav Maga, Boxing Fight Contact, Jiujitsu Brésilien, Kung-Fu, mais aussi Hatha-Yoga, Pilates et Fitness.
Les activités du Shizendo Martial Arts
BOXING FIGHT CONTACT
Boxing Light Contact, Fight Full Contact, Boxing Karaté Contact, Fight Kick-Boxing ...
des sports de combat qui cherchent le contact !
KARATÉ
Karaté (baby, enfants, adultes), Karaté santé pour les seniors, compétition ou karaté traditionnel de style shotokan, un art martial qui apporte bien plus que du sport ...
tout le monde peut trouver SON karaté !
KRAV MAGA
Self-Defense rapide et efficace, stratégies et gestion du stress pour faire face à des situations d'agressions particulières : attaques armées, espaces réduits, combats dans le noir, etc.
Jujitsu Brésilien
Le principe du Ju-jitsu est d'emmener le combat au sol et d'appliquer des techniques d'étranglement, de clé articulaire ou de compression musculaire ...
KUNG FU
Comme dans tous les arts martiaux chinois, la respiration est primordiale dans le wushu. Les méthodes de renforcement et de revitalisation interne (Qi Gong) passent par un travail sur le souffle, l'énergie vitale.
HATHA YOGA
Ce "yoga d'effort" est de nature pratique et fait une large place aux postures et au contrôle du souffle.
La relaxation prépare à la méditation ...
PILATES et FITNESS
gym cardio, steps, abdos, fessiers, aérobic, body stretching, ...
pour de la remise en forme ou bien pour compléter les autres activités.
Le Shizendo Karate Do en chiffres
190
Ceintures noires formées
37
Professeurs formés
180
médailles régionales ou nationales
20
enseignants qui vous encadrent
Saison 2019-2020
Le karaté épanouit nos enfants
... et leur apporte des valeurs importantes pour une bonne intégration dans notre société.
Souvenirs de la saison précédente
Léa 2e dan !
Léa Salamé a su décrocher le 2e dan avant son départ pour Okinawa. Encore une belle réussite !
Stage expert avec Dominique Valéra à Cahors le 26-2
Un expert 9e dan pour toutes les disciplines pieds-poings !
Le haut du podium pour Tissia THOQUENNE
Tissia remporte l'open de la zone Midi Pyrénées en combat à L'Isle-Jourdain
Voir les articles archivés
Les enseignants
Pierre Llaves
Directeur Technique - 6ème Dan
Enseigne sur l'ensemble des dojos, assisté des autres professeurs.
- Entraîneur régional Midi-Pyrénées
- Responsable de l'école régionale de formation avec Nathalie Pallas
- Directeur Technique du Comité Départemental de Karaté du Lot
- Diplômé d'état de la Jeunesse et des sports
Nathalie Pallas
Enseignante - 4ème Dan - Enseigne la Self Défense féminine et le karaté au dojo de Cahors, le Body Karaté Fitness au dojo de Cieurac.
- Présidente du Shizendo Karaté Do
- Diplômé d'état Supérieur de la Jeunesse et des Sports (DESJEPS)
Didier Schmütz
Enseignant - 5ème dan - Enseigne le Karaté (enfants et ados-adultes) à Prayssac et Fumel
