Les cours de Pilates sont là !

Venez vous muscler en toute sérénité au Shizendo !

Les cours de Pilates au Shizendo

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. ... Le pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l'aide d'appareils.

 

Nathalie PALLAS, diplômée pour enseigner cette discipline, vous accueillera le lundi pour les semaines paires et le mercredi pour les semaines impaires de 19h30 à 20h30 au dojo de Cieurac.