Le karaté accessible à tous Bien plus qu'une défense !

Karaté Adulte et Enfant

Grâce à la richesse de ses techniques, le karaté, accessible à tous, vous permettra d'acquérir un bien-être physique et mental.

En effet, si les techniques de karaté sont d'abord faites pour savoir se défendre en cas d'agression, le karaté va bien au-delà d'une self-défense efficace. Car avec une pratique régulière, les techniques de karaté permettent de tonifier et de coordonner le corps. De plus, le karaté inclut une méthode de respiration qui favorise l'assouplissement et la relaxation corporelle. Le travail sur le mental permettra d'avoir une certaine maîtrise sur les émotions et une meilleure gestion du stress.

La pratique du kata, du combat, le maniement des armes comme le tonfa, le bâton, le nunchaku ou le couteau sont autant d'éléments qui favorisent l'agilité du corps pour une meilleure efficacité de défense.

Ainsi en travaillant et en faisant évoluer le corps et l'esprit, le pratiquant apprendra à les unifier pour atteindre une meilleure harmonie intérieure et trouver ainsi la sérénité.

La philosophie du karaté n'est pas laissée pour compte : tout au long des cours, ou lors de stages à thèmes, le pratiquant découvrira de multiples liens entre sa pratique et sa vie quotidienne. Il s'apercevra alors que le karaté est une réelle école de la vie. Enfin, la pratique au sein du Shizendo Karaté Do est faite dans un esprit de convivialité, d'amitié et d'entraide.

Des cours sont plus spécifiquement prévus pour les ados et adultes, dans les différents dojos où ont lieu les entrainements.

Horaires et lieux des cours ados et adultes

lundi
mardi
  • 19h-20h30 au dojo de Fumel : Karaté ados-adultes tout grade
  • 19h30-20h45 au dojo de Cahors : karaté tout niveau
    (Karaté traditionnel ados-adultes : tapis 1 ; Karaté kata / combat / passage de grade : tapis 2)
mercredi
  • 17h30-18h30 au dojo de Pradines : karaté enfants et adolescents (>11 ans), gradés
jeudi
vendredi
  • 18h30-19h30 au dojo de Cieurac : Karaté ados-adultes ceinture blanche à orange
  • 19h30-20h45 au dojo de Cieurac : Karaté ados-adultes ceinture verte à noire
samedi

A voir aussi pour les ados-adultes les autres activités : self-défense (tonfas, bâtons, couteaux, ...) ,  boxing karaté contact, Lady Body Defense , Krav Maga, etc.