De la Self-Défense 100% au féminin

Nouveau concept de défense entièrement dédié aux femmes, le Lady Body Defense allie des techniques de DEFENSE simples à des mouvements de FITNESS et de RELAXATION.

Ce cours étant dédié aux femmes exclusivement, il abordera indifféremment des exercices de remise en forme (abdos, fessiers, assouplissement, relaxation) et des exercices de défense simples et efficaces. La gestion du stress, la détection d'environnements propices à une attaque, la gestion des conflits, la canalisation de son énergie, sont autant de thèmes qui seront abordés tout au long de l'année.

Actualités Lady Body Defense

Secourisme

Stage AUTO DEFENSE + SECOURISME

Viens apprendre les gestes qui sauvent

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affiche stage Bernard Bilicki Cahors 2017

STAGE GRATUIT avec Bernard Bilicki

mardi 14 mars de 19h à 21h30 au dojo de Cahors

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