De la Self-Défense 100% au féminin

Nouveau concept de défense entièrement dédié aux femmes, le Lady Body Defense allie des techniques de DEFENSE simples à des mouvements de FITNESS et de RELAXATION.

Ce cours étant dédié aux femmes exclusivement, il abordera indifféremment des exercices de remise en forme (abdos, fessiers, assouplissement, relaxation) et des exercices de défense simples et efficaces. La gestion du stress, la détection d'environnements propices à une attaque, la gestion des conflits, la canalisation de son énergie, sont autant de thèmes qui seront abordés tout au long de l'année.

Actualités Lady Body Defense

Disciplines Martiales

Venez pratiquer une discipline martiale

Karaté, Krav Maga, MMA, Boxing Contact, Self-Défense, ... ET KUNG FU

En savoir plus