Le cours de self-défense féminine est proposé dans un cadre bienveillant et sécurisé...

exclusivement réservé aux femmes 

... ce programme a pour objectif d’apprendre à se protéger efficacement en développant la confiance en soi, les réflexes et des techniques simples inspirées des arts martiaux et du krav maga.

Les participantes bénéficieront d’un enseignement axé autant sur la préparation physique que sur la maîtrise émotionnelle en situation stressante, afin de pouvoir réagir de manière adaptée et de renforcer leur assurance au quotidien.

Le cours est animé par Céline Llaves, championne de France de karaté en combat. Son expertise et son expérience de compétitrice apportent un encadrement de qualité, alliant rigueur, pédagogie et bienveillance.

Que vous soyez débutante ou initiée, ce cours vous offre un espace privilégié pour apprendre, progresser et prendre confiance, le tout dans une atmosphère de solidarité féminine.